Efter tredje korsbandsskadan: Ex-proffset Fabian ger Kölns Kilian nytt mod

I måndags drabbades Kölns försvarare Luca Kilian av sin tredje korsbandsskada på bara ett och ett halvt år – den här gången i höger knä. En tung smäll som får vem som helst att tappa modet. Men den före detta Bochum-spelaren Patrick Fabian vet precis hur det känns och vill ge sin yngre kollega styrka att ta sig igenom den svåra perioden.

Fabian, som spelade 157 matcher för VfL Bochum mellan 2008 och 2020, har själv varit med om hela fyra korsbandsskador – tre gånger på höger knä och en gång på vänster. Han förstår alltså vad Kilian står inför.

"Efter första korsbandsskadan försöker man ändå hitta något positivt, man tänker att det är en ny erfarenhet och att man lär känna sin kropp och sporten på ett nytt sätt. Men när det sker för tredje gången blir det väldigt svårt att se något positivt i stunden," berättar Fabian, som idag är administrativ chef för Fortuna Düsseldorfs ungdomsakademi.

Tränaren Lukas Kwasniok har också visat stor förståelse för Kilian och tagit bort allt onödigt press. "Det här är en oerhört tuff motgång för honom personligen," säger Kwasniok. "Vi måste låta honom andas och bearbeta situationen i sin egen takt. Vad som händer härnäst får framtiden utvisa."

Fabian minns hur han själv reagerade efter sina skador: "Jag visste inte om jag skulle skratta eller gråta, så jag tog till galghumor. Jag ville inte heller höra några klyschor som ’kom tillbaka starkare’. I stället tog jag lite avstånd och åkte bort med vänner för att samla kraft."

Mentalt är det en enorm utmaning, men Fabian understryker vikten av att acceptera situationen och tänka framåt. "Man måste släppa tanken på att man måste prestera direkt. Det är okej att ta tid på sig och känna efter om man har kraften att gå igenom rehabprocessen. Men samtidigt är det ofta viljan hos elitidrottare som avgör om man lyckas kämpa sig tillbaka."

Efter sin tredje korsbandsskada valde Fabian dessutom att byta kirurg och ändra sin rehabilitering för att inte fastna i samma mönster. Han jobbade mer med bollen, involverade en ny terapeut och en nära vän i processen – allt för att snabbare hitta tillbaka till tävlingskänslan.

Resultatet lät inte vänta på sig. Endast två veckor efter comebacken gjorde Fabian sitt första mål i en match mot Dynamo Dresden (1-1), och därefter blev han en stabil pjäs i Bochums backlinje i tre år utan nya korsbandsskador.

"Först när jag gjorde mitt första proffs-mål kom känslan av att jag verkligen hade klarat något stort. Jag grät till och med lite hemma den kvällen," berättar Fabian.

Sådana ord och erfarenheter kan ge Kilian nytt mod i en svår tid. "Som en del av FC-familjen kommer vi stötta honom fullt ut och hjälpa honom hitta den styrka som krävs för att övervinna ännu ett bakslag," säger Kölns sportchef Thomas Kessler.

Det är mer än bara tomma ord – Köln visade sitt förtroende för Kilian redan efter hans andra korsbandsskada genom att förlänga hans kontrakt till sommaren 2026. Nu väntar en tuff men viktig väg tillbaka för den 26-årige mittbacken, med stöd från både klubben, laget och spelare som Fabian som vet hur man reser sig igen.