Paus för återhämtning – Mainz 05 tillbaka i lagträning

Efter fem dagar utan lagträning samlades Mainz 05:s spelare återigen på måndag eftermiddag. De lediga dagarna, med hemmaträning, har varit viktiga för att spelarna ska kunna rensa skallen och återhämta sig. Enligt lagkapten Stefan Bell har det täta spelschemat i början av säsongen varit särskilt påfrestande för proffsen.

"Det är jobbigare eftersom man ännu inte är i matchrytm", förklarade Bell under ett evenemang arrangerat av Mainzer Allgemeine Zeitung. Den 34-årige försvararen, som tillsammans med lagets andra nyckelspelare spelat fem matcher på 14 dagar, har varit central i att säkra Mainz 05:s plats i Conference League och avancemang till andra omgången i DFB-Pokal.

"Vi kom direkt från försäsongen, som alla hanterar olika, och vi var inte riktigt samspelta än," analyserade Bell. Motståndarna hade ofta ett övertag – som Rosenborg Trondheim, som redan var mitt i säsongen (resultat 1–2 och 4–1), eller Dynamo Dresden, som hunnit spela fler ligamatcher (1–0).

"När vi väl är i full matchrytm kommer det bli lite enklare för oss," betonade Bell.

I Mainz är flerdagarsperioder utan lagträning, men med individuella uppgifter, inget ovanligt. Det hänger delvis ihop med att spelarna under de senaste åren vant sig vid att följa träningsprogrammen från konditionstränarna via pulsklockor – även på hemmaplan.

Bell minns tillbaka: "Under min första proffssäsong, när jag var utlånad till 1860 München, var det nästan revolutionerande när vi inför vinteruppehållet fick en löparklocka och ett papper med träningsprogram." Idag är det standard att varje träningspass registreras och att all data, inklusive GPS, skickas till konditionstränarna vid individuella löppass.

Dessutom har spelarnas självdisciplin vuxit. "Den är definitivt starkare i fotboll än i ishockey," säger Sven Herzog, chef för performance, i en intervju med Sport aus Mainz. Herzog, som tidigare var konditionstränare för Augsburger Panther, menar att fotbollens ungdomsakademier spelar en stor roll i detta. "Där är det självklart att man tränar själv under sommaren," förklarar han.

Tränare Bo Henriksen hade dock inte alla spelare på plats under måndagsträningen. De landslagsspelare som varit borta återvänder successivt till Bruchweg. Sydkoreanen Jae-Sung Lee och japanen Kaishu Sano förväntas komma tillbaka först cirka 48 timmar före lördagens match mot RB Leipzig (15.30, sänds live på kicker).